Eliana Alvarez ^{Autor de artículos}

Artículos de autor

Ejercicios de yoga para bajar de peso: 3 complejos, reseñas y cuándo esperar resultados

Yoga para adelgazar en casa: 3 series de ejercicios para principiantes. Qué es útil y quién perjudicará a la clase. Por qué el yoga te hará perder peso y el momento de esperar los resultados. reglas de entrenamiento. Cómo acelerar la "zambullida". Comentario.

18 abril 2022
Dieta proteica

Los alimentos dietéticos proteicos son aptos para quienes gustan de comer carne, pero al mismo tiempo limitarán su ingesta de dulces durante el proceso de adelgazamiento.

14 abril 2021
Los 12 mejores ejercicios para perder abdomen y costados

Solo las últimas pulgadas del abdomen son siempre la parte más difícil. Pero realmente quieres un culturista sin perfil. Este artículo contiene los mejores ejercicios para hacer en casa o en el gimnasio. ¡Lo más importante es hacerlo con regularidad!

3 abril 2021